> 珈琲を飲むと眠れなくなる、とよく言いますがあれは本当でしょうか？？
> 私は何を飲んでも寝てしまうので信用していません。
「人による」ということももちろんあるでしょうが、
「どんなコーヒーの液体を飲んで眠れなくなってしまうのか？」というのも、
大切なポイントでしょうね。
コーヒーを飲むと、
お腹を壊してしまう…
胸焼けしてしまう…
こんなことが、さも当然のことのように語られることもありますが、
決してそんなコーヒーばかりではありません。
コーヒーで眠れなくなってしまうというのは、
心理的な作用も多いのでしょうが、
単純にコーヒーの液体が悪く、
それを飲むことで気分が悪くなってしまい、
眠れなくなってしまうということもあるような気がします。
コーヒーの液体が悪いものは、現在の
中国でも日本でもまだまだ多いです。
悪いコーヒー＝飲みにくいコーヒーに、
ミルクやお砂糖をガンガン入れても飲めるようにしたとしても、
それは誤魔化でなんとか飲めるようになっているだけで、
本質的な悪い味は変わってないわけですから。
（悪い味がわかりにくくはなるでしょうが。。）
悪いコーヒーを無理して飲んで気分が悪くなる…だから、眠れない。
ということも原因の多くではないかと思います。
新鮮な良いコーヒーを飲み始めてから眠れるようになったケースは、
アルトコーヒーのお客さんでも何人かいますので。
ただ、例え良いコーヒーを飲んだとしても眠れないのであれば、
身体がコーヒーの何かの成分に反応しているので、
無理して飲まないほうがいいのではないかと正直思います。
それが本当にコーヒーが原因なのであればですけどね。。
どんなに身体に良いと言われているものでも、
過剰に摂取するのはやはり良くないことでしょうから。
大切なのは、自分に合った適量を見極めること。
これは、何事にも共通することですよね。
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