中国に来られた方なら、大抵は経験したことがある足裏マッサージなどの「足療」、気持ちいいですね。ストレスの解消などにも非常に役立つのも事実です。

　でも、意外と知られていないのは、どういうときに足裏マッサージ・足浴に行くべきではないという禁忌症です。

　一般に、足裏マッサージは、疲労回復や頸椎症、肩こりにも使われることもあります。足の部分にある60カ所以上のツボをは体全体のツボの10％を占めますので、うまく利用すると、確かに様々な疾患に対しても応用範囲が広いのも納得できます。総じて、体を温める必要のある「寒証」の疾患により効果的な治療法でもあります。

　しかし血圧が高い人などで、体がもともと「熱証」の場合にはあまりおすすめできません。高血圧などで血圧が高い場合となると足裏マッサージはやめるべきでしょう。場合によっては、血圧が上がりすぎることもあります。中医学の治療法は足裏マッサージだけではありませんので、中医学のその他の治療法を活用するべきです。　

　また、最近に脳出血や脳梗塞、心筋梗塞を患ったことがある場合も、要注意です。足裏マッサージはやめておきましょう。手術の傷がまだ完全に治っていない場合も、足裏マッサージを避けた方が無難でしょう。消化器の潰瘍も含めて、出血傾向がある場合も、足裏マッサージで出血を助長してしまうこともあります。

　もちろん、足にケガがある場合も、やってはいけません。余計な感染リスクを高めるだけです。

　また、体の調子がすぐれないとき、小さな子供、虚弱体質な場合も、足裏マッサージは控えた方がいいです。場合によっては、余計にだるく感じたり、頭がクラクラしたりすることもあります。足裏マッサージをやっていて、体が不調に感じられたら、すぐにやめることも覚えておきましょう。　

　また、空腹時も当然だめですが、満腹時もよくありません。最低、食事をしてから30分は時間がすぎてからにしてください。食事前にマッサージをしてしまうと、胃液の分泌を抑えてしまうし、食後は消化を妨げます。

　たかがマッサージといえど、ツボに刺激を与えるべきですから、ある程度慎重にすることが大切だと私は思います。

　でも、人に足の裏をマッサージしてもらうことは気持ちいいもの。ルールを守って、体調に気をつけながら楽しみたいものです。

上海エクスプローラー・中国関連ブログ人気ランキングへ